Athen - 247
Det gör ont i hela kroppen efter gårdagens träningspasset.
Ben, händer, axlar och fötter.
Det är priset man måste betala för lång tid av inaktivitet.
Yoga passet är över och precis som förra gången allting känns helt annorlunda.
Inte viste jag att det var så påfrestande att totalt slappna av.
Inga stora ansträngningar men när passet är slut då rasar man ihop.
Märkligt.
Hoppas att med tiden lär jag mig att hantera alla de signaler som kroppen
skickar hela tiden.
Han och jag måste bli vänner - för livet.
Resten av dagen skall jag vila inför morgondagens träning.
Kineser säger att en man skall svettas minst en gång om dagen för att
hans kropp skall fungera.
Andra säger - ta det lungt, svettas inte.
Och här står jag som en åsna mellan två hö tappar.
Det måste nog bli svett för det betyder arbete och utan arbete
blir ingen resultat.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Ben, händer, axlar och fötter.
Det är priset man måste betala för lång tid av inaktivitet.
Yoga passet är över och precis som förra gången allting känns helt annorlunda.
Inte viste jag att det var så påfrestande att totalt slappna av.
Inga stora ansträngningar men när passet är slut då rasar man ihop.
Märkligt.
Hoppas att med tiden lär jag mig att hantera alla de signaler som kroppen
skickar hela tiden.
Han och jag måste bli vänner - för livet.
Resten av dagen skall jag vila inför morgondagens träning.
Kineser säger att en man skall svettas minst en gång om dagen för att
hans kropp skall fungera.
Andra säger - ta det lungt, svettas inte.
Och här står jag som en åsna mellan två hö tappar.
Det måste nog bli svett för det betyder arbete och utan arbete
blir ingen resultat.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Athen - 248
Så många dagar är det kvar till maraton.
Redan ligger i träning.
Lite lätt för att koma igång utan att skada mig själv.
Spinning, gång, löpning (lunk), olika lyftmaskiner, simma och bastu.
Allting tog 2 timmar och mycket svett.
Imorgon yoga för att lära mig slappna av och kunna lyssna till min kropp.
Vi män är värdelösa på det.
En man mellan 25 och 55 är nästan aldrig sjuk - kroppen bara fungerar.
Kvinnor lyssnar till sin kropp varje månad medan vi män vet inte ens hur
man gör det.
Dags att ändra på det - 55 har jag bakom mig.
Ingen vin eller öl till lunchen bara vatten - fy vad äckligt.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Redan ligger i träning.
Lite lätt för att koma igång utan att skada mig själv.
Spinning, gång, löpning (lunk), olika lyftmaskiner, simma och bastu.
Allting tog 2 timmar och mycket svett.
Imorgon yoga för att lära mig slappna av och kunna lyssna till min kropp.
Vi män är värdelösa på det.
En man mellan 25 och 55 är nästan aldrig sjuk - kroppen bara fungerar.
Kvinnor lyssnar till sin kropp varje månad medan vi män vet inte ens hur
man gör det.
Dags att ändra på det - 55 har jag bakom mig.
Ingen vin eller öl till lunchen bara vatten - fy vad äckligt.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Start
Det känns att tiden är mogen för en uppryckning.
Vinter håller landet i sitt grepp och utsikter att det blir någon ändring
inom de närmaste veckorna är lika med noll.
Så för att inte helt deppa ihop måste jag rycka upp mig.
Målsättningen är en Marathon i Athen - Grekland den 31oktober 2010.
I år skall de fira 2500 år sedan slaget vid Marathon i 490f.K.f.
Det inte många evenemang i världen som kan skryta med så lång historia.
Daglig motion av något slag är ett krav för att klara av springa som Pheidippides
för 2500 år tidigare.
Det som måste koma först är att dra ner på drickande.
25kg övervikt skall bort och sedan får vi se vad mitt hjärta säger om kuren?
Startvikten är 98kg.
Man måste ju peppa upp sig själv för att klara av de 97 år som är mig givna.
:::::::::::::::::::::::::::::::
Vinter håller landet i sitt grepp och utsikter att det blir någon ändring
inom de närmaste veckorna är lika med noll.
Så för att inte helt deppa ihop måste jag rycka upp mig.
Målsättningen är en Marathon i Athen - Grekland den 31oktober 2010.
I år skall de fira 2500 år sedan slaget vid Marathon i 490f.K.f.
Det inte många evenemang i världen som kan skryta med så lång historia.
Daglig motion av något slag är ett krav för att klara av springa som Pheidippides
för 2500 år tidigare.
Det som måste koma först är att dra ner på drickande.
25kg övervikt skall bort och sedan får vi se vad mitt hjärta säger om kuren?
Startvikten är 98kg.
Man måste ju peppa upp sig själv för att klara av de 97 år som är mig givna.
:::::::::::::::::::::::::::::::
