Hamilton

Så många dagar är det kvar till maraton.

Redan ligger i träning.
Lite lätt för att koma igång utan att skada mig själv.

Spinning, gång, löpning (lunk), olika lyftmaskiner, simma och bastu.
Allting tog 2 timmar och mycket svett.

Imorgon yoga för att lära mig slappna av och kunna lyssna till min kropp.
Vi män är värdelösa på det.
En man mellan 25 och 55 är nästan aldrig sjuk - kroppen bara fungerar.
Kvinnor lyssnar till sin kropp varje månad medan vi män vet inte ens hur
man gör det.
Dags att ändra på det - 55 har jag bakom mig.

Ingen vin eller öl till lunchen bara vatten - fy vad äckligt.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::