Hamilton

Till utbildningen är jag naturvetare och utan matematiska eller fysikaliska bevis

tror jag inte på någonting.

.

Under livets gång har jag blivit utsatt (som förmodligen alla av oss) för många

mer eller mindre väll definierade påståenden.

Det kunde gälla hälsan, maten, naturen etc.

- Att dricka mjölk efter att ha ätit gurka kan orsaka tarmvred.

- Att lägga lila målad aluminium plåtbit under kudden ger bättre sömn och

lägger du den i kylen då blir maten godare och den håller sig längre.

- Att äta flera ägg per dag höjer din onda kolesterol.

- Man skall äta lite men ofta för att kroppen skall må bra och i enlighet med denna

doktrin rev upp unga mödrar sina spädbarn mitt i natten för att amma de var fjärde

timme.

...

etc.

En artikel i Aftonbladet gav mig idé att försöka ta död på åtminstone några av

dessa idiotier.

Ät lite och ofta för att gå ner i vikt

Vad är egentligen bäst, att äta tre rejäla måltider eller sex små om dagen?

En australiensisk näringsfysiolog, Dr Michelle Palmer, har jämfört viktminskning hos

människor som äter på båda sätten och fann att de gick ner lika mycket.

Skillnaden var att gruppen som åt sex små mål om dagen var mer benägna att

gå upp i vikt igen.

Att äta lite och ofta kan kontrollera hungern, men risken med att äta ofta är att

du stoppar i dig fler kalorier.

Mänsklig kropp är byggd för att anpassa sig till de rådande omständigheterna och

båda sätt är lika bra.

:::::::::::::::::::::::::::::::::