Hamilton

Ett nytt träningspass med exakt samma upplägg som förra gången.

15min - spinning
10min - snabb gång
5min - spring
30 min - olika maskiner
stretching

200m - crawl
bastu + slappa

Två veckor till med bara piano.
Sedan ökar jag med ett snäpp för nästa två veckor.

Jag blir mäktigt imponerat av antalet pensionärer som tränar på gymmet.
Kvinnor och män.
De tränar istället för att stå i kön på läkarmottagningen.
Bara att glädjas åt sådana människor.



Men för att jag inte skall inbilla mig allting är toppen då fick jag P-böter fast
jag hade P-skiva.

Bara betala och fortast möjligt glömma det.
Det finns ingenting som kan få mig ur balans
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::