Hamilton

Träningen gick som en dans - det var bara gött.

25min - spinning
23min - snabb gång (6,6km/h)
1min   - spring (10km/h)
1 min  - spring (12kmh)
Stretching
5 konstiga maskiner
200m - crawl
Bastu
Slappa

Knäet verker men inte mer än igår så det går att leva med det.
Imorgon 21:20 skall jag röntga det.
Sedan får vi se vad doktorerna säger om fallet?

Livet för övrigt har kommit i en lugnare fas.
Åter igen kan jag samla ihop mina tankar utan att behöva slåss för livet.
Det känns befriande.
När det privata livet inte fungerar då är det mycket svårt att titta framåt.

Våren börjar sippra i kroppen även om där ute är kallt, snöigt och svårt att leva.

Dags att börja planera för vår aktiviteter.
Arbeten, resor, transport, nya projekt etc.


I söndags såg vi filmen - Avatar av James Cameron.

Kontrasternas film.
Grymhet och mänskligt girighet mot lyhördhet, skönhet och gemenskap.
Klart att det var mycket amerikanskt - marines are invinceble.
Sagan, science fiction och allmän mänskligt i en och samma gryta.
Det fungerarde.
Timingen var perfekt att skapa en sådan filmen just nu när världen är medveten om
människans påverkan på miljö.
Där kunde vi se det svart på vit - lyssna på naturen annars är du torsk.
En grym läxa med vita handskar - den här gången.

Gå och se filmen om Ni kan och - ta åt Er dennes budskap.

Om vi inte håller ihop med naturen då är vi borta.


:::::::::::::::::::::::::::::::::::